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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 6701 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 125 pages
Editeur : Mango (15 septembre 2017)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B075N7FPFW
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Word Wise: Non activé
Composition améliorée:
Activé
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Moyenne des commentaires client :
3.5 étoiles sur 5
17 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°339 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Livre clair et précis au sujet de la NUTRITION et non du sport !Il est vraiment très bien écrit, simple à comprendre et de très bonnes recettes.
J'avoue avoir été déçu par cet ouvrage, qui n'apporte que des informations très basiques. Je m'attendais à ce que le sujet soit traité beaucoup plus en profondeur, comme par exemple dans "Nutrition de la force" de J.Venesson.J'imagine que ce livre s'adresse aux gens qui n'ont absoluement aucune notion en nutrition ; en revanche pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet je pense que vous n'apprendrez rien de nouveau.
Je recommandeDes bons conseils
Idéal pour trouver les bon repères dans le régime crossfit !
Très bon livre qui vulgarise bien tout-en restant instructif et plaisant à lire.
ne pas commander
Si comme moi, vous aimez le cross fit et lisez régulièrement des revues ou articles sur ce sujet, ce livre ne vous apportera rien de plus. Par contre, pour des novices, il résume clairement l'impact de la nutrition sur les entraînements, sans rentrer dans de la grosse technique. Peu de recettes, et celles qui y sont sont des basiques que l'on trouve sans difficultés sur internet.
Très bon livre pour les débutants, voir confirmé, de l'alimentation saine associée au sport. Il est très bien écrit, il est donc facile d'assimiler les différentes notions mises en avant dans ce livre et donc de mieux comprendre quoi et comment manger pour optimiser le travail que je fais lors de mes séances de crossfit.Je met "que 4 étoiles" car j'aurais aimé qu'il y est juste un peu plus de recettes (je savais toutefois que ce livre n'était pas un "livre de recettes" ;-) ).Je recommence ce livre à tout le monde !!!
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